Definition erholung psychologie

Vielleicht sind es nicht nur die Gesamtstunden des Ausruhens oder Arbeitens, die in Betracht gezogen werden müssen, sondern die Rhythmen unserer Arbeit, Ruhepausen und Zeit mit und ohne andere, sagte sie. Modernes Leben Die Ergebnisse der Studie kommen zu einer Zeit, in der der Drang zur Beschäftigung das moderne Leben definiert, und das Thema der Erholung und Ruhe bei vielen Menschen in den Gedanken ganz vorne steht.

Erholung scheint schwer erreichbar, ob in Beziehung zu einem erschöpften Körper, rasenden Gedanken oder einer hektischen Stadt. Erholung ist eine breitere Kategorie als Schlaf und hat körperliche, psychische und spirituelle Komponenten. Aber wenig ist bekannt über die potentiellen erholenden Vorzüge von Ruhe bzw. Ruhepausen — zum Teil deswegen, weil es für verschiedene Menschen Unterschiedliches bedeutet, sagte Callard.

Die Erhebung hat auch gefragt, wie viele Stunden innerhalb der letzten 24 Stunden für Ruhepausen und Erholung aufgewendet wurden.

Erholungsforscherin: Der Urlaubseffekt hält nicht lange an

Die Ergebnisse zeigen, dass jüngere und besser verdienende Personen durchschnittlich weniger Stunden zur Erholung aufgewendet hatten. Personen in pflegenden Berufen und in Schichtarbeit berichteten ebenfalls über weniger Ruhepausen. Die Gesamtanalyse der Studie wird im nächsten Jahr veröffentlicht.