Angewandte tägliche psychologie

Techniken zur Verhaltensänderung sind elementare Bausteine von Programmen, die auf die Veränderung von Verhalten zielen. Egal, ob Sie versuchen, jemandem zu helfen, körperlich aktiver zu werden, mit dem Rauchen aufzuhören oder sich besser an eine Medikamentenroutine zu halten: Der grundlegende Kern sind Verhaltensänderungstechniken. Zu den gängigen Techniken zur Verhaltensänderung gehören Dinge wie Zielsetzung und Selbstbeobachtung , das Bereitstellen von Informationen über ein Verhalten und der Umgang mit Emotionen.

Von Victoria Woof und David French, Manchester Zentrum für Gesundheitspsychologie, Universität Manchester, Grossbritannien. In der Medizin und der Gesundheitspsychologie haben Fachkräfte ihre Patient:innen traditionell mit den persönlichen Krankheitsrisiken vertraut gemacht, um Krankheiten zu verhindern.

Wenn die Risikokommunikation Änderungen des Gesundheitsverhaltens erleichtert, kann sie möglicherweise die Entwicklung von Krankheiten verringern und Krankheiten in behandelbaren Stadien erkennen. So sollte beispielsweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommuniziert werden, um die Ausführung von körperlicher Aktivität und einer besseren Ernährung zu fördern, um so das Risiko zu verringern.

Es gibt allerdings noch weitere mögliche Themen und Ergebnisse, die bei der Vermittlung von Informationen über Krankheitsrisiken zu berücksichtigen sind. Zu bedenken ist jedoch, dass die Ziele von Fachkräften des Gesundheitswesens und der Patient:innen oder der Öffentlichkeit nicht immer deckungsgleich sind.

BSc Angewandte Psychologie

Verschiedene verbundene Ziele der Risikokommunikation wurden identifiziert, darunter die Förderung einer informierten Entscheidung, die Entwicklung einer angemessenen affektiven Reaktion sowie die Motivation zur Verhaltensänderung. Welche Aspekte meiner Arbeit empfinde ich als motivierend, ansprechend und besonders förderlich für mein Wohlbefinden?

Was kann ich tun, um mehr von diesen Dingen in meine Arbeit einzubinden? Eine Pflegefachperson mit viel Berufserfahrung und Fachwissen begann sich diese Fragen zu stellen als sie sich bei der Arbeit gestresst, ein wenig gelangweilt und festgefahren fühlte. Diese kleine Änderung ihrer Arbeitsaufgaben verbesserte ihr berufliches Wohlbefinden und, was besonders wichtig ist, beeinträchtigte nicht den Gesamtbetrieb und die Effizienz des Krankenhauses.

Angewandte Psychologie: Diagnostik, Beratung und Training / Master of Science

Der Inhalt dieses Blog-Beitrags basiert zum Teil auf meinen Erfahrungen, die ich in einer geteilten Funktion zwischen Universität und einer lokalen Gesundheitsbehörde gesammelt habe, wobei ich die Möglichkeit hatte, meine Fähigkeiten aus den Bereichen Forschung, Interventionsentwicklung und Evaluierung in der Praxis anzuwenden. Denn unabhängig davon, auf welche Krankheit en sich Ihr Angebot bezieht oder ob es sich um übertragbare z.

Grippe, Covid, Tuberkulose, sexuell übertragbare Infektionen oder nicht übertragbare Krankheiten z. Herzkrankheiten, COPD, TypDiabetes, Übergewicht handelt, trägt das Verhalten der Menschen zur gesamten Krankheitslast bei. Ganz im Gegenteil! Der Gesundheitszustand einer Person ist auch die Folge genetischer, biologischer, sozialer und umweltbedingter Determinanten.

Die Berücksichtigung dieser Determinanten ist der Schlüssel zur Verbesserung und zum Schutz der Gesundheit. Von Zuzana Dankulincova, Pavol Jozef Safarik Universität, Slowakei. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden nicht immer in der täglichen Praxis angewandt; und wenn doch, dann geschieht dies in der Regel nicht konsequent oder systematisch. Warum ist das so? Die schiere Anzahl von Studien, Interventionen und Empfehlungen, die es zu beachten gilt, kann für Gesundheitsdienstleistende überwältigend sein.

Überlegen Sie sich bei der Durchsicht von Erkenntnissen und Empfehlungen, wie relevant die Erkenntnisse für Ihren lokalen Kontext sind. Ist der, in den Empfehlungen der Studien beschriebene, Kontext mit dem Ihren vergleichbar? Verfügen Sie über alle notwendigen Mittel, um die Empfehlungen umzusetzen, oder fehlt es Ihnen an erforderlichen Ressourcen und Fähigkeiten?

Modern life is hectic. Many people regularly work for lengthy periods and this is particularly the case for health professionals working in frontline healthcare services. If a continuous series of patients require urgent care, health professionals are obligated to provide it, regardless of how busy they have been, or how long they have been working.

As a result of these high demands, missed breaks are extremely common in healthcare settings — for example, it is reported that 1 in 10 nurses never take a proper break and 1 in 3 rarely or never take meal breaks during shifts. Langfristige Motivation für gesundheitsbezogene Verhaltensweisen kann aus verschiedenen Quellen stammen. Verhaltenswissenschaftler versuchen immer noch herauszufinden, wie diese Quellen zusammenpassen.

Ich gehe zum Beispiel fast jeden Tag laufen, und das schon seit über 30 Jahren. Wie und warum habe ich dieses Verhaltensmuster aufrechterhalten? Daniel Kahnemann würde darauf hinweisen, dass zwei motivationale Systeme im Spiel sind: ein System 1, geleitet von Instinkten und Emotionen, und ein System 2, das abwägend und bewusst ist.

Er würde argumentieren, dass System 2 mich zum Laufen veranlasst, weil ich mir der gesundheitlichen Vorteile von Bewegung bewusst bin. Subjektives Wohlbefinden wird bestimmt durch Umstände, mit denen wir geboren werden, durch Situationen, die uns im Verlauf unseres Lebens widerfahren und, glücklicherweise!

Kurze Interventionen zur Änderung von Bewertungen oder positiven Affirmationen können ein hilfreiches Werkzeug sein um das Wohlergehen von Personen zu steigern. Die Forschung zeigt, dass kurze Schreibaufgaben z. Dankbarkeits-Listen oder -Briefe das psychologische Wohlbefinden verbessern können. Die Umbewertung von potenziell stressreichen Ereignissen kann hilfreich dabei sein, einen Vorteil aus diesen Ereignisse zu ziehen.

Während dieser Bewertungsaufgaben denken die Teilnehmenden über Argumente für die positiven Seiten der Situation nach, in der sie sich befinden. Viele Formen der Beratung und Psychotherapie finden immer noch überwiegend im Therapieraum statt. Es ist erwiesen , dass die therapeutische Praxis sehr davon profitieren kann , wenn sie direkten Zugang zu Informationen darüber hat, was im täglichen Leben der Menschen vor sich geht.

Von Yael Benyamini, Tel Aviv University, Israel und Evangelos C. Karademas, University of Crete, Greece. Beide kennen mehrere Personen, welche an COVID erkrankt sind, und beide hören und lesen immer wieder neue Nachrichten über COVID Anna glaubt, dass COVID eine sehr ernsthafte Erkrankung ist. Obwohl sie überzeugt ist, dass sie sich aufgrund ihres relativ jungen Alters von der Krankheit erholen würde, fürchtet sie langfristig anhaltende unangenehme Folgen einer Erkrankung.

Daher arbeitet sie so viel wie möglich von Zuhause aus, verlässt das Haus niemals ohne eine Maske und wartet auf die nächste Impfdosis. Skip to content Welcome to Practical Health Psychology Blog. Ready to begin your journey? Access recent posts. Interested in Health Psychology? Check out recent posts.

Von Marta Moreira Marques, Neue Universität Lissabon NOVA , Portugal Techniken zur Verhaltensänderung sind elementare Bausteine von Programmen, die auf die Veränderung von Verhalten zielen. Von Victoria Woof und David French, Manchester Zentrum für Gesundheitspsychologie, Universität Manchester, Grossbritannien In der Medizin und der Gesundheitspsychologie haben Fachkräfte ihre Patient:innen traditionell mit den persönlichen Krankheitsrisiken vertraut gemacht, um Krankheiten zu verhindern.

Von Katherine Brown, Universität Hertfordshire, Vereinigtes Königreich Der Inhalt dieses Blog-Beitrags basiert zum Teil auf meinen Erfahrungen, die ich in einer geteilten Funktion zwischen Universität und einer lokalen Gesundheitsbehörde gesammelt habe, wobei ich die Möglichkeit hatte, meine Fähigkeiten aus den Bereichen Forschung, Interventionsentwicklung und Evaluierung in der Praxis anzuwenden.

By Julia Allan, Aberdeen University, Scotland Modern life is hectic. Während dieser Bewertungsaufgaben denken die Teilnehmenden über Argumente für die positiven Seiten der Situation nach, in der sie sich befinden more…. Facebook messenger. Hacker News. Short link. Copy short link. Copy link.