Psychologie wenn man sich im dunkeln beobachtet fühlt

Hallo Ihr, also ich hab nen ziemliches Problem und zwar hab ich wahnsinnige Angst wenn ich allein Zuhause bin. Bin leider oefter auch mal allein und dann mach ich mich selbst wahnsinnig. Wenn ich irgendwo allein steh am Bahnhof oder so bekomm ich auch wahnsinnige Angst und hab das Gefuehl jemand beobachtet mich und knallt mich gleich ab.

Mit dieser Angst mach ich alle um mich rum verrueckt und es ist mir auch peinlich. Nachts oder abends wirds dann immer schlimmer. Ich schlafe grundsaetzlich nur mit Licht ein, ob mein Bruder nebenan im Zimmer ist oder nicht ist voellig egal das Licht bleibt an. Dann bild ich mir manchmal ein Jemand wuerde mein Name sagen oder sowas.

Und auch da wenn ich im Bett liege hab ich oefters das Gefuehl jemand wuerde mich gleich ermorden. Hm mein Freund meint immer ich soll zum Psychater und sowas. Halt ich aber nicht viel davon und trauen tu ich mich auch nicht. Ist mir peinlich, auch weil ich sehr schnell auch mal in Traenen ausbreche wenn ich mich schaeme oder denke ich werde nicht verstanden.

Nun meine Frage, habt ihr auch solche aehnlichen Probleme und was macht ihr dagegen? Muss ich mich schaemen oder gibt es noch andere die sowas haben? LG Schuschling. Es muss dir nicht peinlich sein hallo schuschling, es muss dir nicht peinlich sein dass du Angst hast. Angst ist was ganz normales und ist in einer gewissen hinsicht auch als Schutz gedacht. Ich kann mir vorstellen wie du dich fühlst, weil ich auch meistens nur mit Licht einschlafen kann oder mit Fernseh.

Du scheinst oft Angst im dunkeln zu haben sowie wenn du aleine bist. Was du dich fragen könntest ist: Hast du zur Zeit persönliche Probleme die dich beschäftigen oder aus deiner Vergangenheit was, dass dich nich los lässt? Es gibt aber auch viele Leute, welche ähnliche Änste haben wie du. Bei Angstphasen versuche ruhig zu bleiben und auf andere Gedanken zu kommen.

Denk am besten hier ist nichts vor was ich mich fürchten brauche. Mach dir selber Mut. Hör Musik, gugg fernseh. Ein Besuch bei einem Psychologen ist auch nicht verkehrt. Davor brauchst du dich nicht schämen da er sich damit besser auskennt un dich auch verstehen wird. Er kann dir weitere Tipps geben wie man sich verhalten kann. Gefällt mir. Ging mir ne zeit lang auch so..

Ich hatte immer das Gefühl jemand beobachtet mich. Jetzt, nach dem ganzen Stress Gott sei Dank ist es vorbei! Das war bei mir ganz plötzlich.. Aber ich habe in der Zeit stets zu mir gesagt: Es tut dir niemand was, hier ist nichts, bleibe stark, du schaffst das.. DAS SCHAFFST DU! ICH GLAUBE AN DICH! Hallo Klaudia, ich finds sehr schoen, dass du dir die Muehe gemacht hast, alles durchzulesen.

Und ich fuehl mich besser wenn mir jemand sagt, dass er das selbe auch hatte. Du hast aber nicht irgendwie ne Therapie deswegen gemacht oder? Es ist einfach so verschwunden oder? Habe mir selber Mut gemacht.. Du musst dir einfach vorstellen dass da niemand ist und niemand sein kann! Ich Kenne das auch! Mein Mann findet das alles lustig und nimmt mich gar nicht für Ernst.

Ich habe ständig dieses Gefühl das jemand neben meinem Bett sitzt und mir ins Ohr atmet und mich beobachtet. Ich fühle mich verfolgt wenn ich alleine irgendwo bin. Und wenn ich mitten in der Nacht aufs Klo muss,mach ich überall das Licht an. Als ich eine Nacht meine kleine geweint hat weil Sie Hunger hatte, wollte ich in die Küche und plötzlich stand jemand vor mir und hat mich angestarrt, ich konnte die Person leider nicht erkennen, ich hatte mir vor Angst einfach nur die Augen zugehalten und bin schreiend auf dem Boden gesunken, aber ich hatte das Gefühl das mich die Person trotzdem anstarrte, bis mein Mann das Licht anmachte, und er mich zusammen gekauert und heulend in der ecke gefunden hat.

Ich hatte mal einen Traum das mein Vater bei uns im Flur steht mit einem Messer und ich bin gerade aufs Klo und hab mich eingesperrt, in der zeit ist er in alle räume und hat alle umgebracht. Jetzt sind wir Dez. Ich habe auch seit 11 Jahren kein kontakt mehr zu meinem Vater, ausser jetzt muss ich weil ich bafög beantragen will.

Kann der traum vielleicht damit zusammen hängen? Ich habe einfach Angst das ich nicht mehr ganz dicht bin, und mir meine Kinder weg genommen werden durch sowas. Hilfe ich habe auch so ein ähnliches Gefühl. Ich habe auch so was ähnliches. Ich fühle mich in der Schule und zu Hause beobachtet und ich höre manchmal Stimmen die was sagen oder ich habe das Gefühl das jemand hinter mir ist und mir mit irgendwas berüht.

Und heute Nacht war das so ich bin schon seit um 2 Uhr Nachts wach und habe das Gefühl beobachtet etc. Ich habe auch schon mit meiner besten Freundin drüber gesprochen. Das kenne ich gut Hi Das was ihr alle schreibt kenne nur zu gut bis auf das ich wegrenne das soll nicht abwertend klingen kenne ich das auch.

Ich habe ein wenig Gänse haut und mir ist ein bisschen schlecht denn ich wohne mit meiner Mutter und ihrem freun in einem Haus und ich habe eine eigene Etage, aber diese macht mich zuschauen ich sitze oben und schaue fern dann fühle ich mich obwohl ich alleine bin beobachtet auch wenn ich im Bett liege den timer an habe und der Fernseher sich nach 10 min Ausschaltet denke ich da steht jemand in der dunklen Ecke und beobachtet mich auch Geräusche wie knacken laut mehrmals hintereinander.

Auch wenn ich alleine herumlaufen glaube ich das mich jemand oder irgendetwas beobachtet. Was aber auch schon vorgekommen ist ich hattet meine Tür offen und eine dunkle unerkennbare Gestalt huschte dran vorbei oder in der 1 Etage ist das Zimmer meiner 9 jährigen Schwester die bei meinem Vater wohnt aber ab und zu vorbeikommt und die Tür stand offen ich gehe gerade die Treppe runter und sehe eine Kinder ähnliche kleine Gestalt im zimmer normaler Weise nehme ich das erst zuspät wahr und schau erst nach Sekunden wieder hin aber dies mal habe ich die Gestalt beobachtet sie stand nur Rum und hat ein bisschen gewippt nach rechts und nach links, sie hat gerade und stur gerade aus auf mich geschaut und es lief mir ein verdammt kalter schauen über den Rücken.

Das kenne ich Im Alter zwischen kann das Gefühl entstehen, beobachtet zu werden, da man meist Sachen macht, die man Geheim halten möchte. Ich würde dir nicht empfehlen, bei Licht zu Schlafen, da darduch das Krebsrisiko steigt! Curvy Mode. Angst allein, fuehle mich beobachtet. Letzte Nachricht: 3. Oktober um Mehr lesen. Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen.

Was löst den Grusel aus?

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